Qu’est ce qu’un kata et à quoi ça sert ?
Le kata est un ensemble de mouvements codifiés permettant d’apprendre au corps :
- les déplacements
- les techniques de défense et de contre attaque.
Le kata permet aussi de travailler des notions physiologiques et mentales comme :
- la mémoire
- l’équilibre
- la coordination des mouvements
- le déplacement dans l’espace
- la proprioceptivité
- le contrôle de son corps et de son énergie
- la persévérance (toujours faire plus pour faire mieux)
On peut prendre en référence les musiciens qui répètent inlassablement leurs gammes pour se perfectionner. Les katas sont les gammes des karatékas.
Les katas pratiqués dans notre style de karaté
Katas de base :
Katas supérieurs :
Certaines variantes exécutent aussi:
Les katas Taikokyu Nidan, Taikokyu Shodan, Taikokyu Sandan, ont été créés et mis en place par la FFKDA pour les enfants, mais ne font pas partis de la liste originelle de katas de l’école.