2016: 2e stage de karaté à Houlgate

Le club de karaté c’est déplacé pour la 2e fois, le week end du 28-29 Mai 2016 à Houlgate, au centre sportif de Normandie, pour un stage de 2 jours. 10 karatékas enfants, accompagnés d’1 animateur et 3 adultes accompagnateurs, ont participer à 7h de stage.

Le samedi matin a été dédié a la partie technique, avec un focus sur le travail de la hanche, la révision du kata Wanchu, et l’apprentissage du kata chinto

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L après midi, nous sommes allé sur la plage malgré un temps gris, ou baignade et rugby sur le sable ont été au programme

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La fin d après midi a été consacré au combat, gestion du  timing ,  techniques de poings, de jambes et balayages.

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Le lendemain matin était consacré a la préparation physique, avec un footing sur la plage et du renforcement pliométrique sur les escaliers, et de la découverte du tanto dori (défense au couteau traditionnelle) bref du bonheur!!

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4_20160529_0954124_20160529_0957514_20160529_100504Camaraderie, transpiration, bonne humeur ont donc été au rendez-vous, et l’ensemble des participants ont été enchanté. Le club a ainsi décidé de renouveler l’expérience l’an prochain .



 

3_3_DSC_1595 5_DSC_1598 3_3_DSC_1592