Le club de karaté c’est déplacé pour la 2e fois, le week end du 28-29 Mai 2016 à Houlgate, au centre sportif de Normandie, pour un stage de 2 jours. 10 karatékas enfants, accompagnés d’1 animateur et 3 adultes accompagnateurs, ont participer à 7h de stage.

Le samedi matin a été dédié a la partie technique, avec un focus sur le travail de la hanche, la révision du kata Wanchu, et l’apprentissage du kata chinto

 

 

 

 

 

 

 

 

L après midi, nous sommes allé sur la plage malgré un temps gris, ou baignade et rugby sur le sable ont été au programme

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La fin d après midi a été consacré au combat, gestion du  timing ,  techniques de poings, de jambes et balayages.

Le lendemain matin était consacré a la préparation physique, avec un footing sur la plage et du renforcement pliométrique sur les escaliers, et de la découverte du tanto dori (défense au couteau traditionnelle) bref du bonheur!!

Camaraderie, transpiration, bonne humeur ont donc été au rendez-vous, et l’ensemble des participants ont été enchanté. Le club a ainsi décidé de renouveler l’expérience l’an prochain .